En Dará Centro de Psicología contamos con profesionales con amplia experiencia en el tratamiento de diversos trastornos, contamos con diferentes especialidades, con el objetivo de poder adaptarnos a las necesidades de cada persona, haciendo uso de técnicas que resultan muy eficaces, estamos especializados en:

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Especialistas en tratamiento de traumas (recientes y de la infancia) con terapia EMDR

Intervención con Hipnosis como herramienta clínica

Mindfullness

Terapia Cognitivo conductual

Terapia Sistémica

Formación en las relaciones de Apego durante la infancia y en la actualidad

Inteligencia emocional

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¿CÓMO TRABAJAMOS EN PSICOTERAPIA INDIVIDUAL?

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Las sesiones de terapia consisten en una primera fase de EVALUACIÓN donde recogemos la información necesaria para conceptualizar cada caso particular, a través de entrevistas, algunos cuestionarios y test.

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Una vez tenemos toda la información necesaria, devolvemos la hipótesis del caso, haciendo una PSICOEDUCACIÓN donde la persona puede comprender qué le ocurre, cómo se inició su problema o malestar, cuál fue el origen, qué situaciones, lugares, con qué personas, pensamientos, sensaciones físicas, emociones... activan ese malestar en la actualidad, y qué recursos de afrontamiento, conductas, pensamientos y emociones mantienen ese problema, y como consecuencia se padecen los síntomas que le traen a consulta.

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La mayoría de las conductas que realizamos para aliviar el malestar nos dan un resultado positivo a corto plazo, pero estos recursos suelen provocar mayor malestar  a medio/ largo plazo, por lo que en consulta es muy importante conocer la problemática con detalle y poder explicar a la persona qué le esta pasando, y a partir de ahí marcar OBJETIVOS de terapia

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En la fase de INTERVENCIÓN, dotaremos a la persona de herramientas y recursos para que los ponga en marcha progresivamente, haciendo uso de aquellas técnicas que mejor se adapten a cada caso, en todo momento se seguirá haciendo psicoeducación para poder comprender todos los procesos que motivan a la conducta humana, aliviando así el malestar actual. Durante el periodo entre sesión y sesión, se indicarán unas pautas y tareas para que la persona ponga en marcha las herramientas y los recursos aprendidos en terapia en su vida diaria, en las diferentes áreas: familiar, de pareja, estudios, trabajo, ocio, relaciones sociales y a nivel personal. Es muy importante que la persona cuente con una actitud proactiva y con motivación suficiente para poder llevar a cabo las tareas que se proponen, en cualquier caso iremos al ritmo que nos marque cada paciente, siempre de forma gradual y progresiva, acorde con sus posibilidades.

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Una vez que la persona finaliza el tratamiento, cuando se hayan alcanzados los objetivos propuestos, entonces pasamos a una fase de SEGUIMIENTO, donde iremos espaciando cada vez más las citas de terapia, para comprobar que los resultados siguen siendo positivos, y además para ver posibles dificultades que haya surgido en su día a día.

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¿QUÉ PROBLEMATICAS TRATAMOS?

Psicoterapia para adultos y adolescentes (A partir de 16 años)

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• Depresión y trastornos del estado del animo

• Ansiedad, miedos y fobias

• Ataques de pánico, miedo a perder el control.

• Traumas y experiencias desagradables recientes y de la infancia (apego) con EMDR

• Gestión del estrés y resolución de problemas

• Problemas de sueño, pesadillas, insomnio

• Gestión de la ira y problemas en relaciones sociales

• Autoestima, autoconocimiento, orientación hacia metas y objetivos

• Bloqueos, preocupación excesiva, pensamientos intrusivos (obsesiones)

• Atención a la diversidad sexual colectivo LGTBIQ+

• Rupturas de pareja, Dependencia emocional, celos

• Acompañamiento en el duelo, por pérdidas, cambios, problemas de adaptación a situaciones nuevas

• Informe de evaluación psicológica